Vitamín B7 - Biotín

Biotín je dôležitou súčasťou enzýmov v tele.

Tieto enzýmy rozkladajú látky ako tuky a sacharidy. Nízka hladina biotínu sa zvyčajne identifikuje podľa symptómov, ktoré zahŕňajú rednutie vlasov, červené šupinaté vyrážky okolo očí, nosa a úst. Biotín sa bežne používa aj pri vypadávaní vlasov, lámavosti nechtov, no neexistujú žiadne kvalitné vedecké dôkazy na podporu tohto použitia.